Antwort Jak začít žít minimalisticky? Weitere Antworten – Jak si zjednodušit život
7 velmi účinných věcí, kterými si můžeme zjednodušit život
- Zaměřte se na řešení, nikoliv na problém.
- Myslete na pravidelný pohyb.
- Choďte do přírody.
- Věnujte se meditaci.
- Vstaňte o půl hodiny dříve.
- Dýchejte více do břicha.
- Přitáhněte si do života to, co chcete.
Minimalismus jako životní filozofie vyznává jednodušší život s menším množstvím pečlivě vybraných věcí, méně závazků a méně hluku, větší důraz na skutečně podstatné věci, více času a větší klid. Minimalismus jako životní filozofie po vás nevyžaduje, abyste rozdávali všechny své věci a zřekli se všech světských požitků.15 tipů jak začít s MINIMALISMEM
- Stanov cíle. Určete si svůj vlastní cíl, se kterým do této změny jdete.
- Vyházej šatník.
- Zredukuj.
- Mysli na důležité
- Digitalizuj.
- Půjč si, nekupuj.
- Organizuj.
- Choď po svých.
Jak ušetřit minimalismus : Minimalismus v šatníku
V ideálním šatníku prý stačí mít jen 50 kousků a to včetně bot, kabátů i čepic, a vydrží vám to na celý rok. Pokud v něm máte víc, což pravděpodobně máte, máte vystaráno no několik let dopředu. Podle návrhářky Donny Karen dokonce stačí jen 7 kousků. Minimálně v šatníku pracují ženy.
Co dělat když můj život nemá smysl
Nezbytnou podmínkou toho, aby se člověk „vrátil zpátky do života“, je změna životosprávy, a to takříkajíc zgruntu. Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí (alespoň dočasná, třeba delší pobyt někde v přírodě), ale také konzultace s psychologem.
Co delat kdyz nevím co se svym zivotem : Ve vaší situaci bych kromě úvahy nad prací, doporučoval zaměřit se na zmírnění úzkostí, budování jistoty v komunikaci s lidmi i posílení sebevědomí. V tom vám může pomoci psychoterapie, relaxační techniky, změny v životním stylu, případně i léky.
Shrnutí: Jak žít šťastný život
- Rozhodněte se být šťastní
- Dejte si dobrý záměr.
- Dělejte práci, kterou milujete.
- Vytvořte ve svém životě harmonii.
- Motivujte se a plňte si sny.
- Pečujte o své zdraví a tělo.
- Pracujte na své psychické pohodě
- Věnujte se osobnímu rozvoji.
Minimalisté se soustředí jen na to podstatné a tvoří si kolem sebe prázdný prostor. Nejde přitom pouze o prostor fyzický, tedy žít s minimem věcí. Hlavní myšlenkou minimalismu je soustředit se pouze na to, co je pro nás v životě opravdu důležité, a tím získat více času na to, co nás naplňuje.
Proč být minimalista
Minimalismus zdaleka není jen o materiálních věcech, jako je oblečení, kosmetika, knihy apod. Je o celkovém zvědomení toho, co je pro nás v životě důležité. Díky minimalismu můžeme ze života odstranit to, co je tam zbytečné a nepřináší nám radost a naopak se víc věnovat tomu, co nám dává smysl.13 tipů, jak mít málo věcí a zachovat si svůj styl
- 01 Nekupujte oblečení jen pro jednu příležitost.
- 03 Nekupujte oblečení, které vám nesluší
- 04 Nekupujte něco jen proto, že je to ve slevě
- 05 Když kupujete věc novou, zbavte se nějaké staré
- 06 Nepouštějte se do nákupů extravagantního oblečení
Můžete spořit na velké věci jako vlastní bydlení, splacení hypotéky, auto, dovolenou, finanční rezervu nebo důchod, ale klidně i na nové šaty, lepší mobil nebo foťák. Dobré vědět: Pokud novou věc nepotřebujete opravdu akutně, raději si na ni našetřete, než abyste ji kupovali na splátky.
5 tipů, jak si sbalit minimalisticky
- Zanalyzujte si váš výlet. Dobře se zamyslete nad tím, kam jedete a co tam budete dělat.
- Napište si seznam. Seznamy člověku ulehčují život, a v tomto případě tomu není jinak.
- Nevymýšlejte outfity.
- Barvy, potisky a extravagantní střihy s mírou.
- Let's roll!
Co mám dělat když už nechci žít : Můžeš se obrátit na Linku bezpečí, Modrou linku, Dětské krizové centrum, Online poradnu Nepanikař a v krizové chvíli na Rychlou pomoc (112, 155).
Jak vrátit chuť do života : Proto je tak důležité dělat věci s nadšením, mít nějakou vášeň a v ideálním případě jich mít více. Jsou například lidé, kteří zasvětí svůj život jedné činnosti, a když potom přijde nečekaná situace, kvůli které se nemohou činnosti věnovat, lusknutím prstu ztrácejí chuť do života.
Co mám dělat když se mi nechce žít
Můžeš se obrátit na Linku bezpečí, Modrou linku, Dětské krizové centrum, Online poradnu Nepanikař a v krizové chvíli na Rychlou pomoc (112, 155).
Zavřete na chvíli oči a představte si, jaké sny a cíle jste měla jako dítě, co jste ráda dělala, s čím jste si ráda hrála. Zkuste si odpovědět na otázku, jestli jste si něco z toho přenesla i do dospělého života. Jestli je ve vašem fungování a životě něco, co děláte jen tak pro radost.Skoncujte s perfekcionismem a objevte způsoby, jak žít smysluplný život
- Jste na konci s dechem, a tak se vám možná životní tempo sem tam podaří zpomalit.
- Zjistěte, co je pro vás důležité
- Buďte sebevědomí
- Dejte přednost vztahům.
- Buďte soucitní a zbavte se perfekcionismu.
- Buďte sami sebou nezávisle na ostatních.
Jak si najít smysl života : Můžeme se sebou vést rozhovor o všem, co nás trápí, jak se máme rozhodnout v té či oné situaci, můžeme načerpat spoustu energie, získat sebeúctu a sebedůvěru. Dělejte něco pro druhé. Dělat něco dobrého pro druhé, přispívat celé společnosti dává našemu životu ten skutečný pocit naplnění.