Antwort Jak se správně starat o jizvu? Weitere Antworten – Jak dlouho se starat o jizvu
Péče o čerstvou jizvu je zásadní jako prevence vzniku aktivní jizvy, jež mění pohybový projev a přispívá k přetížení a bolestem pohybového aparátu. O čerstvou jizvu je většinou třeba pečovat 3 až 6 měsíců. Délka péče záleží na rychlosti hojení a na velkosti a lokalizaci jizvy.Na promazávání je vhodná čistá vazelína, měsíčková mast, kalciová mast, šípkový olej nebo Indafolan.Jizvy je velmi vhodné brzy po uzavření rány nebo vyndání stehů pravidelně alespoň 3x denně masírovat tzv. tlakovou masáží. K ošetření je vhodná kvalitní měsíčková mast či šípkový olej. Jezte kvalitní stravu s dostatkem vitamínů, minerálů a nezapomeňte na kolagen, který je odpovědný za proces hojení kůže.
Jak často masírovat jizvu : Masáž provádíme 5x denně. Po ukončení tlakové masáže jizvu promažeme mastným krémem. Díky tlakové masáži a důkladnému krémování docílíme změknutí jizvy a jejího rychlejšího vyblednutí. Zpočátku mohou být tlakové masáže nepříjemné až bolestivé, je však důležité se tímto nenechat odradit a tlakové masáže nadále provádět.
Kdy začít mazat jizvy
Jizvu můžete začít mazat hned po návratu domů z nemocnice. Jakmile to bolest dovolí, nebojte se zatlačit.
Kdy sprchovat jizvu : Po propuštění může několik dnů trvat menší bolest, která dobře reaguje na běžně dostupné léky jako Brufen®, Dolmina®, Paralen® apod. Nekomplikovaně zhojené rány lze sprchovat od 6. dne po operaci, zpočátku pochopitelně opatrně a ne dlouho, koupání je vhodné až po 3-4 týdnech.
Aby se rána zahojila bez strupů a jizev, použijte prostředek, který vytváří ideální prostředí pro hojení ran, známé jako vlhké hojení. Při použití obvazu nebo náplasti se nemusíte obávat přilepení na ránu. Prostředky vlhkého hojení pro urychlení hojení ran jsou: Hemagel, BepanGel, Flamigel a ActiMaris.
KONTRAINDIKACE (KDY KLASICKOU MASÁŽ NEPROVÁDÍME)
při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým. v místech čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže. v místech křečových žil (varixů) a bércových vředů a u zánětů žil.
Jak dlouho se hojí říznutí
Pokud je řezná rána povrchová a bez infekce, většinou se bez obtíží zahojí během několika dnů. Hluboká řezná rána se může hojit podstatně déle, ale již do týdne dochází k jejímu uzavření, čímž se riziko případných komplikací snižuje na minimum. Mokvající řezná rána se může hojit i několik týdnů.Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.Před masáží
Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.
Otok, zarudnutí a bolestivost, která se postupem času zvěštuje, místo toho, aby klesala. Hnis vytékající z rány. Nepříjemný zápach rány. Závrať nebo rychlé bušení srdce.
Kdy nechodit na masáž : KONTRAINDIKACE (KDY KLASICKOU MASÁŽ NEPROVÁDÍME)
při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým. v místech čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže. v místech křečových žil (varixů) a bércových vředů a u zánětů žil.
Co se nesmi po masáži : Po masáži je dobré držet se v teple, aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou a vznikají svalové spazmy a účinek masáží je tímto efektem výrazně snížen. Může se stát, že dojde i ke zhoršení stavu svalové hmoty. Je lepší nevystavovat se po 24 hodin zvýšené fyzické námaze.
Co Nedelat po masáži
Po masáži si dopřejte lehký a vyvážený pokrm. Vyvarujte se těžkých a mastných jídel, protože odpočatému organismu mohou způsobit nepohodlí. Raději si dejte malé, ale kvalitní jídlo, nejlépe něco teplého. Víte, že váš organismus je po masáži zahřát, proto by bylo šokující poskytnout mu ledovou zmrzlinu.
Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.Po masáži je běžné, že můžete cítit bolest svalů, zejména první dva dny. Avšak tento pocit by neměl přetrvávat déle. Pokud máte nadměrnou bolest nebo nepohodlí, sdělte své zkušenosti masérovi při další návštěvě. Pravděpodobně se masáž příliš zaměřila na svalovou sílu.
Co nedělat před masáži : Praktická doporučení před masáží
Doporučujeme těsně před masáží nejíst těžká a tučná jídla, mezi jídlem a masáží dodržte alespoň hodinový rozestup. Na druhou stranu, pokud máte hlad, dopřejte si lehkou svačinku v podobě ovoce, zeleniny nebo müsli. Sepněte si dlouhé vlasy a sundejte si hodinky a šperky.