Antwort Jaké lední brusle pro začátečníka? Weitere Antworten – Jak správně vybrat lední brusle
Vždy vybírejte zhruba o půl až jedno číslo větší model, než jsou vaše boty. Při fyzické aktivitě (kromě bruslení třeba také i u běhání apod.) se klenba nohou roztahuje (lidově trochu nateče) a vyžaduje více místa. Myslete také na to, že při bruslení budete mít na sobě silné ponožky.„Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.Díky tomu, že jsou dětské kolečkové brusle rostoucí je výběr velikosti snazší, přesto je dobré brusle vyzkoušet a ujistit se, že se pata v brusli nezvedá a zároveň noha pěkně drží v nejširší části chodidla. Dětské inline brusle by měli jít snadno a dobře utáhnout a to pomocí tkaniček a pevné přezky okolo kotníku.
Proč mají brusle zoubky : Výběr nože
Dámské brusle mohou být opatřeny typickými zoubky. Prodávají se i modely bez zoubků, těm se také říká dámské kanady. Nože na pánských bruslích zoubky nemají nikdy. Zoubky na dámských modelech slouží k odrážení a brzdění.
Jak vybrat správnou velikost ledních bruslí
Velikost in-line bruslí doporučujeme vybírat o přibližně půl centimetrů větší než je délka vašeho chodidla. Po určitém čase si noha udělá v brusli další místo, v důsledku čehož budete mít v brusli 1 centimetr volného místa, které je optimální pro pohodlnou jízdu.
Jak vybrat velikost bruslí na led : Velikost – Nejdůležitější faktor při výběru správných bruslí, profesionálové mají brusle těsně na nohu, klidně o 1 až 2 čísla menší než boty. Pro rekreační bruslení se dají volit větší brusle s rezervou půl až jednoho čísla. Šířka – Jde vybírat u střední a vyšší třídy bruslí, liší se v přední části chodidla.
Za bezpečnou tloušťku ledu pro bruslení se považuje 𝟭𝟱𝗰𝗺. A jak zjistím, jestli po ledu mohu chodit Stačí jednoduchá pomůcka: 𝟱, -𝟱, 𝟭𝟬. To znamená: je-li alespoň 𝟱 dní za sebou -𝟱°𝘾, nabyde led síly 𝟭𝟬𝗰𝗺.
Pokud si říkáte, že led musí být dostatečně silný, protože je pod nulou, koledujete si o malér. Na zamrzlou přírodní plochu můžete vyrazit až ve chvíli, kdy mrzne několik dnů v kuse. Odborníci doporučují řídit se pravidlem 5, -5, 10. Je-li 5 dní za sebou teplota -5 °C a nižší, vytvoří se led o tloušťce 10 cm.
Jakou zvolit velikost kolečkových bruslí
Velikost in-line bruslí doporučujeme vybírat o přibližně půl centimetrů větší než je délka vašeho chodidla. Po určitém čase si noha udělá v brusli další místo, v důsledku čehož budete mít v brusli 1 centimetr volného místa, které je optimální pro pohodlnou jízdu.Jak se tedy správně brzdí „Smykem. Zní to jednoduše, ale naučit se brzdit je jedna z nejtěžších věcí. Člověk totiž musí provést zároveň několik protichůdných úkonů: Po mírném nadlehčení zároveň otočit brusle do kolmého směru a zatlačit dolů, hodně pokrčit kolena, snížit těžiště a odklonit se od směru jízdy.Tvar písmene T vytvoříte tak, že během jízdy přeložíte jednu nohu kolmo za druhou, resp, čepele bruslí vytvoří pravý úhel – písmeno T. Brzdit byste měli zadní nohou a její vnější hranou . Vnější hrana totiž vytváří větší tlak a zábrus na ledě. Aby Vás při brzdění nezačalo točit kolem dokola, je třeba natáhnout ruce.
Lední brusle musí pevně sedět, aniž by bránily proudění krve. S uvolněnými tkaničkami/přezkami a chodidlem zatlačeným do špičky brusle byste měli mít právě dost místa, abyste dokázali zasunout prst do prostoru za patou. Zároveň je důležité zkoušet brusle v ponožkách, ve kterých plánujte bruslit.
Jak velke mají být brusle : Rozdíly existují u lepších modelů ii ve výběru podle stylu bruslení. Velikost – Nejdůležitější faktor při výběru správných bruslí, profesionálové mají brusle těsně na nohu, klidně o 1 až 2 čísla menší než boty. Pro rekreační bruslení se dají volit větší brusle s rezervou půl až jednoho čísla.
Jak silný led udrží člověka : Upozorňujeme, že dnes se bezpečné hodnoty tloušťky ledu uvádí zcela jiné! Podle dnešních měřítek je pro jednoho člověka bezpečných 10 cm ledu a pro skupinu dokonce až 18 cm.
Jak silný led na bruslení
Za bezpečnou tloušťku ledu pro bruslení se považuje 𝟭𝟱𝗰𝗺. A jak zjistím, jestli po ledu mohu chodit Stačí jednoduchá pomůcka: 𝟱, -𝟱, 𝟭𝟬. To znamená: je-li alespoň 𝟱 dní za sebou -𝟱°𝘾, nabyde led síly 𝟭𝟬𝗰𝗺.
Přes mrazivé počasí posledních dní jsme na všech měřených lokalitách zjistili prozatím tloušťku ledu pouze několik centimetrů (6-8 cm). Upozorňujeme, že odborníci uvádí pro individuální bruslení minimální bezpečnou tloušťku ledu až od 15 cm, pro hromadné bruslení dokonce až od 18 cm.Základem všeho je správný postoj. Tedy brusle rovnoběžně vedle sebe na vzdálenost šířky ramen, mírný podřep (pokrčené všechny klouby, tedy kotníky, kolena i kyčle), kolena je třeba pokrčit vpřed až před špičky bruslí, dostat pánev dopředu nad brusle a stáhnout hýžďové svalstvo.
Jak zastavit na ledních bruslích : Natočíme špičky k sobě, paty od sebe, pokrčíme kolena a tlačíme je k sobě. Váha těla je rovnoměrně rozložena na obě dvě nohy. Dostaneme brusle do mírného smyku, který zpomaluje pohyb a nakonec ho úplně zastaví.