Antwort Co způsobuje Ztučnělá játra? Weitere Antworten – Jak se projevuje ztučnění jater

Příznaky steatózy jater nemusíte rozpoznat od běžných trávicích těžkostí: pocit těžkosti a plnosti břicha, nadýmání, tlak pod pravým žebrem, zvětšená játra, únava a časté nadýmání.Jak odhalit ztukovatění/ztučnění jater

Jediným spolehlivým způsobem, jak zjistit, zda trpíte jaterní steatózou, jsou pravidelné lékařské kontroly. Standardní krevní testy mohou odhalit zvýšené hladiny jaterních enzymů, což je indikátor možného onemocnění jater.Obecně se dá říct, že játrům škodí přetěžování průmyslově zpracovanými potravinami, které obsahují velké množství konzervantů, barviv, sladidel a ztužených tuků. Játra nepotěšíme ani alkoholem a kouřením. Také pokud pravidelně užíváte léky odbourávané v játrech, dobře o ně pečujte.

Jak poznám že mám problém s játry : Žloutenka: Žloutnutí kůže a očního bělma, způsobené nahromaděním bilirubinu v krvi. Bolest v pravém horním kvadrantu břicha: Mírná až střední bolest v oblasti jater. Změny barvy moči a stolice: Tmavá moč a světlá nebo hliněná stolice mohou být znakem problémů s játry.

Jak bolí Ztučnělá játra

Jedním z počátečních příznaků, že s játry je něco v nepořádku, může být bolestivý tlak na pravé straně břicha pod žebry. Je to způsobeno tím, že jsou játra zvětšená vlivem ztučnění a v takovém případě už bychom měli navštívit lékaře a řešit s ním problém s alkoholem a životosprávou.

Co jíst při ztučnění jater : Vhodný je králík, klokan, pštros, sójové maso, hovězí, libové vepřové, telecí, mladé skopové, drůbeží maso jako je kuře nebo krůta, sladkovodní ryby jako je pstruh nebo kapr a mořské ryby jako je pangasius nebo treska. Vyhýbáme se tučnému vepřovému a tučným rybám jako je makrela.

Doba se pohybuje od několika týdnů až po několik měsíců. Regenerační schopnost jater bohužel není neomezená a alkohol je pro ně velmi zatěžující, proto pravidelná konzumace alkoholu může způsobit až nevratný stav, jaterní cirhózu.

Zelená listová zelenina jako je rukola, polníček, špenát nebo čekanka je bohatá na antioxidanty, protizánětlivé látky a enzymy, které podporují tvorbu žluči. Mají také vysoký obsah chlorofylu, pomáhájí neutralizovat těžké kovy a další cizorodé látky, čímž podporují činnost jater.

Jak si otestovat játra

Test na zjištění stavu jater je rychlotest, který slouží k měření zvýšené hladiny ALT a AST, pro úspěšné použití kterého stačí jedna kapka krve odebraný z bříška prstu.Kde bolí játra…

• Nažloutlé zabarvení kůže a očního bělma, případně suchá šupinatá kůže, která zároveň svědí
• Hnědé skvrny na kůži, takzvané jaterní skvrny.
• Nepřirozeně viditelné a vystouplé žíly a modřiny.
• Nadměrná únava, bolest hlavy až malátnost.
• Ztráta chuti k jídlu a nevolnost.

Ideální tepelnou úpravou při jaterní dietě je vaření nebo dušení. Hotová jídla by měla být především dobře stravitelná. Důraz je kladen na vyšší obsah bílkovin, proto doporučuji konzumovat především libové maso a mléčné výrobky. Vyhněte se alkoholu, tučným jídlům, kynutému těstu, nadýmavé zelenině a čerstvému pečivu.

ZAKÁZÁNO: Veškeré přepálené tuky, sádlo, ztužené tuky. Alkoholické nápoje včetně vína a piva. Tučná masa, prorostlé vepřové, kachna, husa, tučné ryby, olejovky, uzeniny s vy jímkou šunky. Zelenina na dýmavá a aromatická (zelí, kapusta, por, cibule, okurky, papriky), luštěniny.

Co je dobré jíst na játra : Potraviny vhodné pro játra

Brukvovitá zelenina: Brokolice, květák, kapusta a kadeřávek. Obsahují antioxidanty a glukosinoláty, které pomáhají v neutralizaci toxických látek. Ovoce bohaté na antioxidanty: Třeba borůvky, jahody a maliny. Obsahují vitamíny a flavonoidy, které podporují zdravá játra.

Jak a kde bolí játra : Jedná se především o tupou bolest vpravo pod žebry, případně na zádech pod lopatkami. Bolest jater vzniká vlivem zduření a tlaku v dutině břišní, proto je často obtížné ji dobře lokalizovat. Někdy můžete pozorovat i viditelný otok v místě jater.

Co jíst při zvýšených jaterních testech

Co se týče stravy, je vhodné zvýšit příjem "zelených" potravin, jako je brokolice, kapusta, špenát, apod. Dále je také vhodné jíst více vlákniny. Určitě by se měla omezit konzumace alkoholu, uzenin, soli, bílého pečiva a přidaných cukrů (např. v bonbonech).

Játra se nacházejí v pravé horní části dutiny břišní. Plní mnoho funkcí, a jsou tak jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Přestože mají dobrou schopnost regenerace, léčba jejich poškození či onemocnění bývá často velmi komplikovaná.Co můžete a nemůžete jíst při jaterní dietě Při jaterní dietě je naprosto zásadní vysazení alkoholu. Měli byste zařadit potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku, dopřávat si hodně zeleniny a ovoce, ale pozor na nadýmavé potraviny (zelí, kapusta, květák, luštěniny a další).

Na co mají vliv játra : Alkohol není jedinou příčinou onemocnění jater. Dalšími nebezpečnými faktory mimo jiné jsou konzumace vysokoenergetické stravy, užívání léků, nezdravé stravování, kouření, přejídání a obezita a v neposlední řadě zrádná „Éčka“ či stres. Játra trpí nadměrným příjmem cukrů, tuků i průmyslově zpracovaných potravin.